nie wiem

ehehehe... no bez przesady Jak można nogi nie prostować, kiedy to właśnie to jest najważniejszym, końcowym punktem kopnięcia : ) Chyba chodziło o to abyś, nie wyrwał sobie glany z kolana however... Co do tego walenia sie po mięśniach... Pomyślcie... Co mają urazy mięśni do odporności na ciosy. Możesz tylko wzmocnić mięśnie okolicy brzucha i [...]

essentiale i esseliv maja dokladnie ten sam sklad czyli 300mg polienolofosfatydylocholin,wiem bo mialem te 2 leki w reku i porownywalem je stosowalem i wlasnie uzywam esseliv,nawet ulotki sa takie same a w dzialaniu nie ma roznicy.Roznica jest w cenie bo tanszy esseliv jest produkowany w Polsce a essentiale w Niemczech

Narazie mamm diete na mase ;) O co chodzi z tym bf ? bo nie bardzo wiem co to znaczy :) A jesli chodzi o genetyke to zobaczcie sami : Co mozna jeszcze z tym zrobic :) Bez napinania : http://img217.imageshack.us/my.php?image=dsc00266j.jpg Napiety : http://img217.imageshack.us/content.php?page=done&l=img217/2449/dsc00267o.jpg&via=mupload [...]

Wiem Ale nie mam 4 dni w tygodniu i nie po 2x każda partia

Zalezy od celu. Polecam zaglebic sie w temat na zagranicznych forach. Jakbym napisal 15lat temu ze nie jem przez 18h dziennie i chce robic mase to bym zostal okrzykniety oszolomem. Solaros udowodnil co nie co na naszym rodzimym podworku ;-) To samo crossfit np. A nie zjesc twarogu z oliwa przed snem? o panie, katabolizm i rozklad miesni do kosci [...]

O żesz... Ronie współczuję i gratuluję cierpliwości. No ale to napisz w dwóch zdaniach dlaczego tak mała l. serii wystarcza w P/P/L, jak zintensyfikować taki trening i czy na 6 repach da się robić siłę. Bo to, że nie mam wystarczająco wiedzy z kolegą to wiem sam i bez takich uwag:]

Ja wiem, czytałem, ale nie mogłem znaleźć nic dla siebie. Miałem robione kolano mętodą TBT. Czyli brali przeszczep z więzadła rzepki wraz z koscią. Czyli można powiedzieć, że przeszczep konstny chyba. Nie musiałem nosić żadnej ortezy ani nic w tym stylu. Po 2 tyg zginałem noge na szynie do 70 stopni. Teraz mam pełne zgięcie, nic mnie nie boli, [...]

heh no nie zabardzo wiem napisz na gg 6332739

Witam waze teraz 90 kilogramow mam 95 w pasie w rece 42 ( stracilem 7cm w pasie i 3 w rece ) czy moze ktos mi napisac taki konkretny przykladowy jeden dzien ile czego powinienem jesc zeby brzuszek wciaz spadal a miesnie rosly wiem ze to typowe pytanie ale jak wazne dla mnie jak bede mial taki dzien to bede mial zawsze odnosnik nie chce juz wiecej [...]

Panowie dziekuje wam za wszystkie odpowiedzi ale juz jest koniec w poniedziałek mam zabieg ambulatoryjny we wroc w klinice onkologi lekarz mi wystawił skierowanie problem jest ty ze najpierw mówił ze gino jest zaawansowane i zabieg pod narkozom bo jest za dużo tkannki a drugi raz poszedłem na wizyte to powiedział ze tylko miejscowe znieczulenie i [...]

moge zapasc w spiaczke - to wiem ... dlaczego nie chcecie udzielic normalnej odp ?? zadaje lamerskie pytanie ??

Ładnie się watek mojej metki rozwinął widze Ja biore tyle żarcia ile mi się uda, bo jade tam tylko na 5-6 ty i chce zmaksymalizować zyski, nie zamierzam tam siedziec i przyzwyczajać się do cen.W zeszłym roku byłem 3 miesiace i wiem jak sprawa wyglada, dobre zarcie kosztuje w Polsce duzo a w UK bardzo duzo. Powiedzmy ze po tygodniu znajde jakas [...]

brak słow potwierdził kotek :) słownika nie trzeba ... wystarczy spojrzeć ...ankieta i saa twoje :) jesli tak duzo wiesz innych oceniasz to nie potrzebnie sie pytasz....jak rozpisac itp co sadzicie przeciez wiesz lepiej ..np.od KOT-zza ...a chłopak ma niezłe wyniki siłowe ...wiem dlaczego .ble pozdro ... baj

Wiem ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

u mnie jest teraz po 19. Troche dlugo spi. Swoja droga to jesli chcial byc po 9 rano w Warszawie to musial pewnie wstac tak gdzies kolo szostej.Ostatnie obiecanie ze bedzie na walce wyslal chyba okolo godziny 1. W przedziale tyhc pieciu godzin napewno nie dostal telefonu ze mu ktos umarl,ani raczej tez nikt mu nie zdazyl zabronic itp. Moze raczej [...]

Nie mam zamiaru dyskutować na temat wykładni prawniczej. Z doświadczenia wiem że użycie broni palnej w tym kraju, pomimo powolnych zmian na lepsze, powino byc ostateczną z ostatecznych rzeczy jakich sie użyje. Prokuratura róznie interpretuje zasadność użycia. To tyle ale moze Knife ma milsze doświadczenia w tej materii.

z tego co patrzylem to taka mata gumowa 100x75 na allegro kosztuje 100 zł. można też lepić z malych wycieraczek. w makro kiedys byly po 7.31 za sztuke wymiary:40x60 Z tym że ta duza mata to Kettlera wiec napewno jest drozsza niz powinan no bo to "firmowa" mata. Wiem, ze to nie jest tani wydatek. Pzdr.

NightWolf : Nie doradzam mu Ameryke bo sie chlopak zalamie na maksa. Mowisz mu o pracy np drivera,ale juz zapomiales dodac ze on sie o taka prace nie moze nawet w myslach ubiegac. USA to nie UK,ze jakos sie to zrobi.. Tutaj albo masz papiery i wszystko w porzadku,albo idz zamiatac ulicje. Nie ma opcji, to sobie zrobie te papiery, .. Ja sam wiem [...]

Zadam tu pytanie co do cyklu może ktoś pomoże. Mianowicie miche trzymam, ćwiczenia w splicie 2xpartia tydzień zmieniłem na cykl, ale no nic mnie nie rusza a dziś już 10 dzień. Mowa o cp+mono. Troche mnie to dziwi, bo miałem pół roku przerwy od krety i myślałem, że mnie srogo pierd**. Wiem, że jeszcze wcześnie, ale po cp nic nie czuje, żadnej [...]

wiem że to nie jest dobry pomusł,ale nie mam rano ni hooja apetytu.chodzi mi o śniadanie